冰糖炖木瓜的功效,冰糖炖蒜头功效和做法

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相信这几天大家都感受到了台风“山竹”的影响，天气也变得凉爽起来。真的有秋天的感觉。秋季，整个人都比较干燥，所以需要保湿，而食物就是润肺最好的方法。我能想到既美容又美味的汤，所以我想介绍一些最适合秋天的汤。

1、冰糖煮木瓜首先准备木瓜，如果是大木瓜，一半就够了，如果是小木瓜，就需要一个，去皮去核，加入适量的冰块糖，喜欢红枣的可以加点粒，也可以放入炖锅加水煮一个小时。方法简单，木瓜加冰糖煮，有清热滋阴的功效。

二是煮猪肺剑花汤，剑花要泡在水里，猪肺洗净切成厚片，然后放入锅中，加入适当的调味料即可。水量。请注意，先用大火煮沸，然后用小火煮一个小时就足够了。剑花炖猪肺汤，润肺止咳。

第三道南梨杏仁炖汤；梨1个（最好切成小块），南杏仁12克，用水泡软去皮，加白糖30克，一起放入锅中，加水煮沸.马苏。1小时。南杏仁煮梨汤最适合秋季饮用，具有清热生津的作用。

这三种汤性质温和，容易饮用，老人、小孩都适合喝，非常适合秋季饮用。具有祛痰、止咳、清肺等多种功效。绝对是连老人和小孩在家也能做的一道美味佳肴。

关于冰糖炖木瓜的功效和冰糖炖蒜头功效和做法的题就说到这里，希望对大家能有比较好的帮助。