梦跟健康也有关？若常做这5种梦，可能是身体发出的“求救信号”

梦跟健康也有关？若常做这5种梦，可能是身体发出的“求救信号”想必都想知道，关于男人梦见突然下大雨什么预兆呢这类的话题一直是大家想了解的，让小编为你揭秘案吧！

“清明节下大雨，路上的行人有种要死的感觉。”

又到了清明节。离乡打工的张老师经常梦见已故的父亲。他的父亲去年因肺去世。直到现在，一想起父亲，他的眼睛还是忍不住红了。

也有人说，这是一个梦，代表死者未了的心愿。然而，张老师连续几天在梦中询父亲是否有什么事情需要他帮忙完成，但老人始终保持沉默。

梦总是神秘的，但从现代医学的角度来看，也并非完全没有科学道理。

1、人为什么会做梦？

做梦其实是人入睡后，由于大脑皮层没有完全受到抑制，在大脑中形成的一些场景。这是人体的正常生理现象之一。做梦的原因可能是白天过度思考，大脑“回放”白天发生的事情，或者是潜意识做梦形成无意识的活动。

生活中，有的人会经常梦到亲人死后，有的人甚至可以在梦中与亲人互动。这真的是迷信吗？

对此，广东省中医院心理睡眠专家欧阳碧医生表示，我们需要用科学的方法来解读“梦”，而不是用浓厚的迷信来解读。“梦托”的发生主要有以下三个原因

1.心理应激创伤

因为有的人与亲人感情深厚，死后会受到极大的震撼，造成心理压力和创伤。患者在日常生活中常常会想起自己的亲人，大脑会不断地反复处理这些信息。即使入睡后，大脑也会进行条件反射，导致患者的梦中出现亲人的各种场景。

2、太思念故乡、思念亲人

我们常说“日思事，夜梦事”。这句话有一定的道理。如果一些长期在外漂泊的人梦见故居见到老朋友，很可能是潜意识里想家了。经常梦见家人也可能是对家人的过度思念造成的。

3.思考自己的健康状况

有时，梦见死人可能是出于对自己健康的担忧。例如，一些身体极度虚弱、病入膏肓的人，常常会梦见已故的亲人或神佛来指导自己。这或许是他们生命即将结束的征兆。

2、经常做梦是否意味着睡眠质量不好？

相信很多人都有过这样的经历。做了一晚上的梦，第二天醒来的时候，感觉自己根本就没有睡过一样。我感觉很累。这是因为做梦导致的睡眠质量变差吗？

事实上，做梦虽然会影响睡眠质量，但并不是主要原因。有些人由于长期心理压力、精神紧张等原因，夜间睡眠质量较差，但进入梦境后却能清楚地记得梦的内容，使人感觉受到频繁做梦的影响。睡眠质量。

事实上，做梦是人体必不可少的生理和心理现象，而且大多数时候睡眠是有益无害的。有学者曾经做过一个实验，当做梦的脑电波出现时，睡眠者就被叫醒，阻止他进入梦境。经过反复实验发现，剥夺梦境会导致受试者的血压、脉搏、体温、皮肤反应性升高，还会引起焦虑、记忆障碍、紧张等不良症状。

也就是说，生活中适当做梦，不会对健康产生任何影响，但如果晚上睡觉时做以下梦，就要提高警惕了。

3、晚上睡觉时，做这5种梦要小心。

1.噩梦伴有尖叫、哭泣、打滚和叫喊

帕金森病患者在快速眼动睡眠期间，骨骼失去了完全放松的能力，四肢无法活动，很可能在睡眠时做极其可怕的噩梦，患者会不自觉地将梦境付诸行动。导致尖叫、哭泣、打滚、喊叫等。

2、经常做恶梦，经常梦见溺水、窒息等。

当日常生活中噩梦增多，或者梦见溺水、窒息等，导致呼吸困难时，需要警惕睡眠呼吸暂停，及时就医，检查是否患有睡眠呼吸暂停、哮喘等疾病。

3、梦见自己被打头

经常梦见头部被击中，可能是脑肿或神经系统疾病的提醒。

4、梦见被猛兽追赶却无法逃跑。

这些人醒来后会感觉心跳很快，并出现异常出汗、心悸等症状。这很可能是由于生活压力过大，导致大脑过度紧张、兴奋，也可能是冠状动脉供血不足的表现。

5、梦见被什么东西压住不能动弹。

“床上鬼压”临床上称为睡眠瘫痪。它通常发生在刚入睡或即将醒来时。这是正常的生理表现。具体表现为患者意识清醒，但不能睁眼、不能移动身体、不能发出声音。他感觉有什么重物压在他的胸口上。有些人可能还会做噩梦。

临床上认为这种现象是由于大脑皮层和运动神经元未能同时苏醒所致。简单来说，就是大脑醒了，但身体还没有醒。这个时候，只要有外界的干预，它就会很快苏醒。

值得提醒的是，虽然鬼压是正常的生理表现，但其频繁出现很可能预示着压力过大、精神紧张、焦虑等心理题，要注意及时调整。

在生活中，做梦是一种正常的表现。所谓“做梦”更多时候是人们表达悲伤的一种方式，并没有科学依据。

参考

[1]《经常做梦就意味着睡眠质量差吗？》》中南大学湘雅医院2018-11-29

[2]《医生解梦！》反复做这些梦可能是身体生病的信号！》科学中国2018-07-23

[3]《科普人为什么会做梦》江西教育电视台2016-12-14

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