下雨天睡了4天没事瞎拍,狗下雨天睡外面没事吧

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全媒体总编辑张忠鹏

最近下了很多雨，但是雨水给人们的生活带来了很多麻烦，而且潮湿也更容易让人生病。该市中医专家陆奇表示，阴雨天持续时，个人防护不可忽视，避免淋湿。

湿度过高的环境会导致题。为了防止湿气进入人体，防止因潮湿而导致身体状况不佳，日常生活中需要注意以下几点。首先，您可以根据天气变化穿脱衣服，以防止潮湿和寒冷。其次，避免淋雨，防止感冒、关节炎、风湿病等疾病的爆发或复发。第三，白天增加室内通风，晚上睡觉前最好关窗或开窄缝。四是床上用品要勤洗、通风，防止细菌滋生，引起荨麻疹、湿疹、接触性皮炎等皮肤病。

楼琪认为，当空气湿度在70以上时，更容易出现疲劳、烦躁、易怒等症状。当阴雨天持续时，容易出现抑郁、烦躁、焦虑的情况。

为了防止心情发霉，可以尝试一些事情，比如找一些你感兴趣的事情或者你喜欢让自己平静下来的事情，或者在不下雨的时候去天气好的地方。户外空气新鲜、场地宽敞多参加锻炼、活动和其他社交活动，如散步、打太极拳、跳舞等，以与他人交流。

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