腰痛伴有手指关节肿胀，德叔驱邪有妙招！

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受访专家广东省中医院副院长、教授张忠德

病历于女士，37岁，腰痛、手指关节肿胀数月。

于女士，37岁，白领，成为公司中层干部。那是她一生中最繁华的时候，但最近她却变得有些神经质了。8个月前我开始出现腰痛。起初我以为是长时间坐在办公室导致的腰肌劳损。我用了一些止痛药膏祛风除湿活血化瘀，就缓解了。然而没过几天，又开始疼痛，有时还腰痛。我根本就起不来。这段时间早上起来手指会僵硬，屈伸困难……我去当地医院拍X光，抽血检查风湿、尿酸等相关指标，但没有发现题。去医疗中心吃了近一个月的中药，但腰还是疼，手臂还是麻，手指肿，手脚冰凉，还感觉疲倦无力，睡眠不好情况越来越严重，每晚小便两三次。这期间，我还发现痛经越来越严重，而且出现了很多血块……通过邻居的介绍，我来到广东省中医院向德叔寻求治疗。

德叔解惑脾肾阳虚，寒邪郁腰，气血不畅。

很多人认为腰部题大多是腰部或腰椎扭伤造成的。不过，德叔认为，从中医角度来看，于女士的这种情况主要是日常护理不当造成的。题出在脾和肾上。常年劳累过度，经常熬夜，久而久之，就会损伤脾肾，导致脾肾阳气不足。这时，寒邪就容易生起。另一方面，容易受到风寒邪气侵袭，导致气血运行不畅。道路不通，出现腰痛。治疗上以补脾肾、养血活血为主要原则。脾肾阳气充足，血脉畅通，寒邪就会消除。服药一周后，于女士的腰痛症状基本缓解。目前，我仍在门诊进行后续咨询，进行整体调理。

预防保健天冷不露脚，不露脚健脾。

寒露季节，天气逐渐转凉，尤其是夜间气温下降更为明显。这时要特别注意脚部保暖。因为脚是足部三阴、三阳经脉所经过的地方，如果足部受凉，寒邪就会通过经脉侵入体内，影响各脏腑的功能。

德叔建议，像于女士这样的脾肾阳虚患者，这段时间在日常生活中要注意防寒保暖，穿保暖性好的鞋袜，出门前用热水泡脚。床。同时，在饮食方面，可以吃一些甘甜、清淡的养脾食物。但由于脾胃还没有完全适应季节的变化，不宜急于吃油腻、甘厚的食物，否则容易油腻碍胃，更有什者会反胃。入火而生痰。可以吃山药、大枣、小米、芡实等比较温和的产品。

医古系列

德叔保健药膳室

姜山药焖羊排

材料陈皮1/3个，高良姜5克，山药80克，羊排300克，生姜四到五片，精盐适量。

功效健脾补肾，强筋骨。

制法将一切洗净，山药去皮，切块备用；将羊排骨洗净，放入锅中，加适量水，煮一会儿，去掉血水，与陈皮、高良姜、山药一起放入锅中。加入适量的水1750毫升，用武火煮沸，然后用文火煮15小时，然后加入适量的精盐。

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