脚肿了怎么快速消肿,糖尿病脚肿了怎么快速消肿

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对于大多数人来说，脚扭伤并不罕见。尤其是穿高跟鞋的女性朋友更要注意脚踝的保护。扭伤脚后，您会感到疼痛和肿胀。如何才能快速有效的消肿止痛呢？

前天，我本来应和朋友去打的，结果一落地，脚就扭伤了，右脚踝向内翻，然后就听到两声闷响，我就知道结束了。Ta。我无法站立，躺在地上，脱掉鞋袜时，脚踝已经肿成了橘子色。疼痛显然是通过神经传递到大脑的，但几十年的运动经验告诉我们不要惊慌，可以用冰敷代替。到这里，我就明白为什么要邀请朋友来和我一起玩了，我立即让他们从场旁边的售货亭买了一瓶矿泉水，并从冰箱里抓起一小袋冰块。回来后，我立即把脚套在塑料袋里，倒了矿泉水。我立即感受到了猪脚的清凉味道。只要将袋子里的水浸到脚踝处即可。这就是NBA巨星赛后泡脚的方式。车程大约需要20-30分钟。泡完后，我发现脚踝基本失去了知觉，疼痛明显减轻。

当场休息了30分钟后，朋友带我去医院拍了X光片，检查是否有骨折。幸好骨头还好，医生开了药，我就回家了。感觉医生不太专业。他们没有给我包扎绷带或石膏。我二话没说就把她带回家，但看到她的腿如此暴露，我有些失望。回到家，我先洗澡，装满一桶冷水，泡了大约30分钟。潜在的疼痛消失了。可是我的脚肿得更厉害了，看上去就像猪脚一样。服用医生开出的止痛药和消肿药物后，将枕头放在脚下休息睡觉。我在床边放了一个大可乐瓶，以防万一。

有朋友看到了，发现我总是被冰水淹没。是的，扭伤后的前24小时内您应该冰敷或浸泡在冷水中。这才是快速止痛、消肿的正确方法。擦花油、热敷等方法都是不科学的。

今天醒来的时候肿的最厉害，就用冰水泡了大概30分钟，但是痛得站不起来，就请了一天假。我点了外卖并服药。僵尸会在那里躺一天。也可以每隔2小时用冰水浸泡一次。这将有助于快速减少肿胀。网上购买云南白杨小红小白套装，每天喷3~4次，先用小红，后用小白，是扭伤康复的神药。我建议我的朋友把它留在家里。浓浓的草药味

这不是广告，这确实是一种神奇的药物。脚踝的疼痛消失了，肿胀也消退了，希望从明天开始就可以穿鞋了，我也想赚点奶粉。

如果你想知道发生了什么，我明天会更新。

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