怎么才知道自己排卵,怎么才知道自己排卵了没有

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有多种监测排卵的方法。

超声波检查

排卵超声检查准确有效。超声检查可以观察卵泡的发育情况、子宫内膜厚度的变化以及成熟卵泡是否能顺利排出。如果超声监测发现题，医生会根据患者的情况及时采取适当的治疗措施，以改善卵泡和子宫内膜发育，增加受孕机会。但超声波检查需要到医疗机构请专科医生检查，工作繁忙的现代人不可能总是去医院。

排卵测试药

除了去医院监测排卵外，还有什么方法可以在家监测排卵呢？尿排卵试纸比较常用，也比较好用。排卵试纸用于检测尿液中黄体生成素的浓度，通常尿液中黄体生成素的峰值出现在排卵前24小时，用它检测时，检测线也是红色的，与对照线一致。控制线的颜色与控制线相似或比控制线深。对于正常经期的女性，从月经第10天开始，在家中用尿液排卵检测试剂盒监测一次，早晚各一次。当没有排卵时，尿液排卵试纸上会显示一条红线，当接近排卵时，尿液排卵试纸上会显示两条红线。如果出现两条相似的红线，则表明24小时内有排卵的可能，而出现两条红线的当天，即排卵期内，两个人发生性行为，怀孕的概率会增加。

月经周期

排卵日可以根据月经周期推算出来，如果月经周期规律的话，排卵日就是从下次月经的第一天算起的14天。例如，如果您的经期是15日，则15-14=1。正常情况下，第一天就是排卵日。

基础体温

基础体温是指人在基础状态下的体温。睡眠至少6至8小时，起床后不要进食、喝水或说话。拿起废弃的水银温度计放在舌下5分钟，测基础体温。就这样，每天起床后测量体温，连续测量至少三个月经周期。正常情况下，排卵前的体温始终低于365。排卵期间，您的体温会略有下降。排卵后，黄体酮的作用使体温平均升高03-05C，持续到下次月经来潮时，才恢复到原来的体温水平。测量基础体温需要充足的睡眠和无大的情绪波动才能保证准确性，因为体温很容易因睡眠、清醒、健康状况不佳、性生活等因素而发生波动。另外，需要长期记录，观察是回顾性的，因此由低温相和高温相组成的双相体温可以表明已经发生排卵，但并不能表明何时发生排卵。基础体温有一定的局限性，因为它无法准确得知。

“接受发生的事情”比定期做作业更好。

女性的排卵期是完全固定的，没有规律可循。排卵易受外界环境、气候、睡眠、情绪变化、性生活质量、健康状况等影响，排卵可能延迟或提前，甚至出现额外排卵。而且，精子和卵子在女性生殖道内的最长存活期并没有最终定论，甚至在人为计算的排卵时间之前或之后也可能出现意外排卵，您不必担心怀孕的准备。有固定的日子做作业。您可以根据情况进行更改。满足人类生殖需求。如果您在怀孕六个月到一年后感到困惑，或者即使您没有看到结果，最好向生殖医生寻求专业帮助。

文辛长英，上海市第六人民医院生殖中心副主任医师

陈述

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